被动极限横叉（仰叉）
最怕的腰折叠
被动竖叉
在南舞流过的每一滴汗水，老师的每一个眼神，反复打磨的每一个动作，都在悄悄铺垫闪闪发光的舞台。所有坚持从不会被辜负！#南方舞蹈学校#基本功训练#少儿舞蹈
舞蹈课堂随拍4
绚烂
超过270度的一字马？
被动开横叉
这是多少度？逆天一字马
舞蹈综合训练记录20
练横叉你能坚持多久。 #舞蹈生 #横叉 #软度练习
小公主varara极限前折后折让人心疼
小虫子钻腰法
甩反肩打不到地板怎么办？发力点的影响是非常大的哟，马老师的指导你掌握了吗？#舞蹈老师 #甩反肩 #肩的训练 #舞蹈基本功
踩胯
女生老虎凳被动撕横叉压竖叉到底
很多人特别怕撕腰，刚学舞蹈太辛苦了。。。
软开耗板凳课堂实拍
鼠牛功夫高虎兔胆气豪#校园生活# #学生时代#
舞蹈生软开跨度十块砖 捌拾肆
