经络拍打+拍八虚+八段锦（自用侵权删）
每天两遍防止手抽筋
拍八虚（带节拍器）+八段锦（呼吸+细节图解），个人向自用
颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
30分钟养生穴位拍打操
敲带脉+拍八虚+八段锦（带呼吸）+金刚功（五遍）合集【自用合集】女生友好。
八段锦：健康运动一起来！12分钟带呼吸导引跟练版。
心烦意乱的时候，多做做这个动作
古法气血养生操38分钟
跟着老中医一起练经络，每天拍一拍，一共15节约15分钟~拍打操，拍散结节，拍走湿气，拍出好睡眠，拍来好心情！
血气充足，头发疯长！古法养生太牛了！中医拍打治百病，28节拍打全身穴位经络健身操
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