心血管疾病是全球头号致死原因，多数人不知道人体自带动脉清洁系统。视频首先纠正认知误区：血管斑块并非血管内的油垢，它藏在血管壁肌肉层的内膜后方，由氧化受损的低密度脂蛋白、钙、免疫细胞碎片、泡沫细胞构成，核心粘合物质是具有凝血作用的蛋白质——纤维蛋白。当纤维蛋白堆积速度超过人体分解速度，就会诱发血管硬化、血栓、血液粘稠，进而形成动脉粥样硬化斑块。
人体自带纤溶系统，核心物质纤溶酶可分解纤维蛋白，若验血发现纤维蛋白原（纤维蛋白前体）水平偏高，往往提示凝血风险升高、体内炎症较重。年龄增长，以及高糖饮食、加工食品、种子油摄入、胰岛素抵抗、缺水、环境毒素、压力、烟酒、感染（如新冠）等促炎因素，都会导致纤维蛋白生成过多、纤溶酶活性下降。
想要改善问题，首先要调整生活方式，减少促炎因素；还可空腹服用能进入血液循环的系统性蛋白水解酶：纳豆激酶、沙雷肽酶、蚓激酶，三者作用机制互补，可帮助分解纤维蛋白、清理代谢废物、降低血液粘稠度。需注意，酶类需在饭后2-4小时或饭前半小时空腹服用，否则会被消化失效；纤维蛋白原水平2-4周即可下降，但斑块是长期形成的固体组织，需坚持1-2年以上才可能逐步改善；服用抗凝药物者需先咨询医生，不可擅自调整用药。
