汤姆-普拉茨：“年轻人，你要想按我年轻时的练法练也可以，但是我们得先换一家健身房。
你不能像个懦夫离开！
无法战胜的健美传奇 —— 刻苦排行第二 —— 拒绝掉25万美元过着低保的故事
战士心态 —— 痛苦是必然的 ——影子战士多里安耶茨
没有人可以和我说话! 因为我活在自己的世界中! 所以我们到了这里! 让我们淦起来吧！
没有人比我更刻苦!我怎么知道呢？因为不可能!
超经典6届奥赛冠军多利安·耶茨训练纪录片《血与勇气》上集
我宁死也不做懦夫（正经重制版）
让你不敢相信自己看到的是人类！
汤姆:给 爷 蹲！ ！ ！
未婚妻TNND跟我训练搭子跑了，却成了老子肌肉暴涨的终极氮泵— 腿王汤姆普拉茨的走马灯
没有天赋!没有背景!没有捷径!我TM就是告诉你们我说到就做得到!
分手与心碎 - 将痛苦转化为力量 - 汤姆·汤姆·普拉茨的精神氮泵
人人都想成为健美运动员，但没人愿意做这该死的大重量！！！
我是如何超越90时代所有健美选手的? —— 把内耗转化为精神动力 —— 多里安·耶茨的精神氮泵
我是你们的阴影，我就是影子战士！
19年未来的奥赛命，布兰登库里！
画家对待自己作品一样，没人愿意把一副半成品拿来展示！
对训练抱有狂热的态度－直到最后一个！－汤姆普拉茨的励志片
我是奥赛舞台首个超过250磅的人－创造了巨兽游戏－并不是每一位选手都像他一样
