月子Day5 | 午餐🥙促进泌乳&缓解便秘

Name: 月子Day5 | 午餐🥙促进泌乳&缓解便秘
Uploaded: 2024-08-14T14:29:12.000Z
Duration: 53 s
Channel: 小龙包mami

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2024-08-14 22:29:12

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【马蹄蒸肉饼】马蹄蒸肉饼有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素，能够促进肠道蠕动,减少便秘问题，月子里前两周可以多吃清蒸的菜，快捷又健康哦【丝瓜鸡蛋豆腐汤】丝瓜鸡蛋豆腐汤有丰富的蛋白质、维C、钙、磷、铁等营养成分，能促进消化、润肠通便，产后前两周不需要大补，刺激乳汁分泌可以适量喝一些这类清淡的汤水，同样给身体补充所需要的营养【清炒地瓜叶】地瓜叶富含黄酮类化合物，能促进乳汁分泌，同时补充膳食纤维，促进肠道蠕动、润肠通便

孕期饮食｜月子餐食｜好物分享我的【小龙包】宝贝已出生 sunshine19381020

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